En white noise højttaler kan være en stor hjælp, når dit barn skal falde til ro og sove. Den blide, ensartede lyd minder om de lyde, barnet hørte i maven, og kan derfor virke tryghedsskabende og beroligende – især for spædbørn.
White noise bliver for mange familier et lille hverdagsredskab, der gør putningen både nemmere og mere rolig for både barn og forældre.
For at få mest muligt ud af højttaleren, kan du følge disse simple råd:
1. Placér højttaleren i passende afstand
Stil højttaleren cirka 1–2 meter fra barnets seng. Lyden skal være tydelig, men ikke høj. Som tommelfingerregel bør lydniveauet ikke være højere end en stille bruser.
2. Brug den som en del af putterutinen
Tænd white noise, når putterutinen starter f.eks. under amning, godnathistorie eller når barnet lægges i seng. På den måde lærer barnet at forbinde lyden med søvn og ro.
3. Hold lyden stabil hele natten
En konstant baggrundslyd kan hjælpe barnet med at sove videre, hvis der opstår små lyde i hjemmet. Mange forældre oplever, at barnet vågner mindre, fordi pludselige lyde ikke forskrækker eller forstyrrer barnet.
4. Brug timerfunktionen, hvis det passer jer bedre
Hvis dit barn kun har brug for lyden til at falde i søvn, kan du vælge at bruge timerfunktionen, så højttaleren slukker automatisk. Du kan vælge varigheder på 30, 60 og 90 minutter.